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Stage CREF de Toussaint à Geisingein

samedi 2 novembre 2013, par Olivier BONNET

Du très haut niveau et un maximum d’intensité pour ce stage

Beaucoup de volume en cette période de préparation hivernale.
L’intensité et l’engagement y sont également.

En cadrement du stage par Thomas DAUVERGNE, Boris DUFOUR et David FORTIN. Dominique BLANC au casseroles.

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1er entrainement lundi soir avec 4x20min au train et en peloton.
Mardi matin entrainement vitesse avec des ½ tours lancés en situation de course et en peloton. Mardi soirentrainement de fond : 1x20min, 3x10 km avec 1 tour vite tous les 3 tours et 1x20 min en peloton. Soit environ 40 à 50 km suivant les patineurs…
Et mercredi ça continue et jeudi encore.

Du très très gros pour ce stage, nos deux coureurs Mélissa et Jules sont rentrés un peu fatigués...

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