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Nouveau stage du CREF à Geisingein durant les vacances de Toussaints

samedi 24 novembre 2012, par Olivier BONNET

Théo et Jules de nouveau en stage, Mélissa non présente mais s’entraîne avec le POL à Longjumeau.

Théo et Jules ont de nouveau participé au stage organisé par le CREF encadré par Thomas DAUVERGNE, Boris DUFOUR, David FORTIN et Nathalie PLANELLES. Que du bon dans l’encadrement et dans les coureurs.

Compte-rendu de Thomas :

1er entrainement en 3x20min bien enlevé de 17h à 19h. Exercices de peloton, travail en binôme, le rythme s’accélère progressivement.
26 patineurs sur la piste ! Quel groupe !

Nous retrouvons notre rythme d’entrainement (9h30/12h30 et 16h30/18h30) dès demain.

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3e journée au paradis du roller.
Les entrainements s’enchainent, les patineurs sont sur-motivés.
Séquences de sprints et d’endurance. A 27 patineurs sur la piste on privilégie le groupe !
Les américaines sont animées. Les chronos s’affolent…

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Ce soir analyse vidéo et débriefing des exercices techniques du jour et des minis courses.

A voir, sur le nouveau site « stats » fédéral : http://montourlance.fr/
Les chronos des patineurs.
Vous pouvez trier par piste (Geisingen), par patineurs ou par chronométrage (freelap)

Fin du stage demain à 14h.
Aujourd’hui grosse séance vitesse ce matin. Travail en charge et accélérations, tours lancés…
Séance « plus cool » le soir.

Demain dernier entrainement le matin, nous déjeunons ensuite à l’Arena et reprenons la route en début d’après-midi.

Vidéos :
Doucelin PEDICONE :

David FORTIN :